脑卒中是排名第一的国民死亡原因，国内流行病学显示卒中后吞咽障碍的发生率为62.5%。卒中后患者流口水，饮水呛咳，进食时发生哽噎，这是我们对吞咽障碍的第一印象。
那么到底什么是吞咽障碍呢？吞咽障碍是指由于下颌、双唇、舌、软腭、咽喉、食管等器官结构和/或功能受损，不能安全有效的把食物输送到胃内的过程。
吞咽障碍运动训练的目的是加强唇、下颌、舌运动、软腭及声带闭合运动控制，强化肌群的力量及协调性，从而改善吞咽的生理功能。
下面康复训练的方法患者完全可自己在家训练。
吞咽障碍康复训练的方法：
（一）下颌、面部及腮部练习
加强上下颌的运动控制，力量及协调能力，提高吞咽功能。
1、嘱患者张口，尽量张大，保持5~7秒，然后放松。
2、左右活动下颌，保持5~7秒，放松，每次做3组，3次为一组。
3、嘴张大，然后做咀嚼动作，每次做3组，3次为一组。
4、嘴巴闭紧，鼓腮，维持5~7秒，然后将空气在嘴里做左右移动，重复5次。
（二）唇部联系
1、要紧牙齿，发“yi”的音，将声音拖长，维持5秒，重复5次。
2、将嘴巴聚拢，发“wu”的音，同样，将声音拖长，维持5秒，重复5秒。
3、依次发“yi”和“wu”的音，重复5次。
4、将压舌板放入患者嘴里，嘱患者紧闭嘴唇，用力匀速拉出压舌板，患者与其抗力，维持5~10秒，重复5次。
压舌板
5、吹气练习，可以借助气球，风车等。
（三）舌训练
加强舌的训练，提高进食及吞咽的功能。
1、嘱患者尽量将舌头伸出，维持5秒，然后缩回，放松，重复做5~10次。
2、嘱患者将舌头尽量贴近硬腭向后回缩至口腔内，重复5次。（硬腭位置在文末）
3、张开口，舌尖抬起到门牙背面并伸出，维持5秒，然后放松，重复5秒，重复5次。
4、张口，舌尖抬起至门牙背面，贴近硬腭，然后向后卷，连续做5~10次。
5、张口，舌头伸出够左右唇角，重复5~10次。
6、嘱患者重复发”da”、”ga”、”la”的音，重复5~10次。
7、嘱患者伸出舌头向下巴方向，尽量往下，重复做5~10次。
8、治疗师嘱患者张口，将压舌板压住患者舌头，嘱患者向上抬舌尖，治疗师施以适当阻力，维持5秒，然后放松，重复5~10次。
（四）腭咽闭合训练
1、治疗师嘱患者口含一根吸管，用力做吮吸动作，感觉腭弓有上抬动作为宜。
2、嘱患者张口，用力发“ka”的音，感觉腭弓有上提运动为宜。
3、用冰棒刺激软、硬腭数秒钟，移动冰棒，扩大刺激范围。这样可以帮助患者提高对食物的敏感度，给予脑皮质一个刺激。
平台健康类的文章很多，关于偏瘫，脑卒中方面的文章很少，所以喜欢我的文章的读者们，希望你们可以
