季先生今年60多岁了，发现高血压已经一年多，吃了很多降压药，血压仍不稳定。为什么已经规律服用药物了，还会出现血压不稳定?今天我们就来聊一聊相关问题。
什么是高血压？高血压诊断标准是什么？
医院诊室内测量血压，共测量2~3次，每次间隔大于1~2周，如果出现收缩压大于毫米汞柱，舒张压大于90毫米汞柱，我们就定义为高血压。
高血压是一种慢性疾病，血压持续升高会导致周身动脉硬化，引发心、脑、肾、眼等多个重要脏器的损害。日常生活中常见的由高血压引发的疾病有心梗、脑梗、脑出血、肾功不全、眼底出血等。
年，我国高血压的发病率为31.89%.从各年的统计数据上看，高血压发病率呈逐年上升趋势，对我国人民的身体健康造成了巨大威胁。高血压危害这么大，如何治疗呢？
我们应该如何控制高血压？
一般对高血压的治疗，分为药物治疗和生活管理两个方面，两方面缺一不可。
我们在日常生活中常用的降压药物共分为5类：
血管紧张素转换酶抑制剂：英文简写ACEI，又称为普利类降压药，因为这些药物名称的尾部大多都有“普利”两个字。主要作用是使水钠潴留减轻，静脉回心血量减少，使血管扩张，从而降低血压。对多种高血压都有降压功能，并能改善心脏和肾脏功能。血管紧张素II受体阻滞剂：英文缩写ARB，又称为沙坦类降压药，同样原因是由于这一类药物的名称里都含有“沙坦”两个字。主要是抑制血管紧张素II，扩张小动脉，减轻心脏的负荷，减少水和钠的重吸收，降低血容量，适用于大多数高血压患者，也可改善心脏和肾脏功能。而且相较于普利类没有干咳的副作用。
钙离子拮抗剂：英文缩写CCB，又称为地平类降压药，因为很多这类药物名字中都有“地平”两个字。主要作用是阻断钙离子经过细胞膜上的钙离子通道，起到扩张血管，降低血压的目的。适用于各种类型的高血压，尤其适用于合并动脉硬化的高血压、对盐敏感的高血压和高血容量性高血压。β受体阻滞剂：又叫洛尔类降压药，原因与前诉相同。主要作用是使心率降低和心肌收缩力减弱，心输出量减少，心肌耗氧量降低，房室传导时间延长，使肾素分泌减少，使其兴奋神经元活动减弱，减少交感神经冲动的传出，从而起到降压作用。适用于合并心绞痛和心律失常的高血压患者。利尿剂：利尿剂是通过脱水作用加大水分从肾脏的排出量，减少血液内的液体成分，降低血容量，从而降低血压。
并非所有的高血压患者都需要药物治疗，对于没有任何其它疾病的早期高血压患者，如果收缩压不超过毫米汞柱，可以通过健康生活、饮食管理、降低体重等方式来调整血压，如果2~3个月血压不能达到正常，需要加服降压药物[1]。
降压药物的选择需要因人而异，张医生认为：不管黑猫白猫，抓住耗子就是好猫。只要能将朋友们的血压控制正常平稳，而且没有形成严重影响生活的副作用，就是合理用药。
很多朋友都有这样的疑惑：服用了很多降压药，为什么还会出现血压升高？这是因为大多数都是生活管理出现了问题所导致的。
那么威胁血压平稳的生活方式有哪些？
引起血压升高的不良生活习惯，主要有以下5种：
高盐饮食：正常人体每日摄入盐分的量应该控制在6克以下。但是，我国大多数国民日常生活中，每日摄入的盐都大于6克，有的甚至超过了12克。盐分的过高摄入，容易引发血液中的晶体渗透压升高，从而造成了血液中的液体成分增加，引发血压异常。
吸烟饮酒：这些不良嗜好在男性朋友中比较常见，而且近年，不少女性朋友也在开始吸烟。吸烟和饮酒均会引起血管内膜的损伤，造成动脉硬化，血管变得狭窄，使血管阻力增加，从而升高血压。吸烟和饮酒还会导致内分泌紊乱，造成血压升高。
肥胖：我们的生活进入了信息化时代，需要人们体力劳动的工作越来越少，因此导致肥胖的朋友越来越多。肥胖的朋友由于体重过大，心脏的负荷也随之增加，心脏需要更大的输出来完成对身体的血供，从而导致了血压的增高。很多患有原发性高血压的朋友，在通过减肥之后，血压恢复了正常。由此可见，体重对血压的影响也是十分巨大的。
精神紧张，情绪激动：人长期处于紧张状态，情绪反复波动会引起人体激素水平异常，从而引发了一系列新陈代谢的紊乱，造成了血压升高。身体处在精神紧张状态下，会引起心脏的输出量增加，血管处于收缩状态，可引起血压升高，如果长时间处于这种状态之下，血压会居高不下，从而引发高血压。
熬夜：信息化时代的到来，手机、电视、电脑等电子设备占据了我们大量的时间，减少了我们的睡眠长度。睡眠减少，导致新陈代谢异常，从而引发高血压，所以熬夜对高血压的控制是十分不利的。
上述的五种不良习惯，如果不能得到很好的控制，朋友们的血压是很难控制的。单纯依靠降压药，不进行良好的生活管控，则不能良好地控制血压，
因此，患有高血压的朋友需要注意，除了规律地服用降压药之外，还需要加强对日常生活的管控。戒烟、戒酒、减重、低盐低脂饮食、合理运动、避免熬夜，同时不要让自己长时间处于紧张和情绪激动的状态。经过良好的生活管控才能有效地控制血压。
以上是张医生关于高血压患者的生活管控的相关知识的介绍，如果您同意我的观点，欢迎您