高血压本身并不可怕，可怕的是高血压带来的各种并发症。
高血压最容易影响脑血管。长期的高血压，会导致动脉硬化加重，促使动脉粥样硬化。通俗来讲，就是血管越来越硬，同时血管里面有脂质垃圾了。当颈动脉或者脑血管硬化后，就容易发生脑梗、脑出血等疾病。
我国的脑血管病发病率一直高于其他国家，主要就是因为我们的高血压患者人数太多，人们又不重视血压的控制，就导致患病人数越来越多。
《中国脑卒中防治报告》指出，我国每12秒就有1人发生脑中风，每21秒就有1人死于脑中风。
那么，高血压患者要怎样才能避免高血压发展成脑梗和脑出血呢？
一、高血压与脑血管
1、脑梗塞
长期的高血压会损伤血管内皮，导致脂质在血管壁堆积，久而久之就会形成脂质斑块，这些斑块一旦破裂脱落，就容易形成血栓，血栓随着血液流动，堵塞脑血管，就会导致脑梗塞。
调查显示，高血压导致的脑梗塞患者中，尽管有70%的人知道自己有高血压，但是能够把血压降到理想水平的寥寥无几。这说明很多人不知道高血压的危害，太不重视高血压了。
《高血压，请注意！》中记载，我们的收缩压每升高20mmHg，脑梗塞风险增加31%；舒张压每升高10mmHg，脑梗塞风险增加11.2%。
也就是说，血压越高，发生脑梗塞的风险就越大。脑梗塞发生后，患者极有可能会留下偏瘫失语、喝水呛咳、长期卧床等后遗症。
2、脑出血
高血压病之所以容易发生脑出血，主要原因是长期的高血压状态导致脑小动脉管壁硬化、变脆，血管壁强度减弱，或形成微小动脉瘤。当血压骤升时，血管和微动脉瘤就可能破裂而引起脑出血。
研究发现，比起血压在mmHg的人，如果高压持续在mmHg以上，那么我们发生脑出血的风险将会增加11.4倍。
高血压看似不疼不痒，实际上暗藏着巨大的危害。所以，高血压患者及时控制血压，科学预防脑血管意外真的很重要！
二、如何控制血压避免意外发生？
1、坚持测血压，心率超80，要当心！心率是交感神经激活的预测因子，心率上升意味着交感神经的过度激活，促使动脉粥样硬化、心力衰竭等问题发生。
2、查出高血压，要规范生活作息和饮食习惯，康之脑健建议大家低盐、低油、低糖饮食，并坚持运动，远离烟酒，控制体重，不要熬夜。
3、定期做体检，筛查颈动脉斑块、心律失常等问题，并根据身体情况及时做出相应的治疗措施。另外，反复出现心慌现象的患者，有必要警惕房颤的发生，以免诱发脑梗塞。
4、如果出现头晕、发麻、半身不遂、四肢力量不对称、喝水呛咳、走路不稳、口眼歪斜，建议及时就诊，以免发生脑血管意外。
5、科学技术不断发展，高血压患者除了口服药物降压外，还可以选择激光净血技术来改善不适症状。生命光动仪采用的是纳米的弱激光，它的波长正好处于健康细胞发光波长范围之内，更易于人体吸收，进而产生能量效应和生物效应。
帮助人体溶解血栓斑块，促进新陈代谢，帮助高血压患者快速代谢脂质垃圾，有效预防脑血管疾病发生，是预防心脑血管疾病的必备良品！