近段时间的朋友圈都在感慨今年冬天的寒冷，零下几度的天气，手机上不停的发布寒潮预警。冬季除了要做好保暖，还要注意脑出血疾病的发生。温度低，湿度大。气候寒冷的情况下，血管收缩，容易造成血压上升，此时高血压患者应注意监测血压，血压控制不稳定更容易导致脑出血。
谈及脑出血，大家应该都不陌生，脑出血又叫脑溢血，我国脑出血占急性血管病的20%，是病死率最高的疾病类型。大多数人的临床反应就是头痛，意识障碍等，这是由于脑部血管破裂后导致的。在治疗方面，很多人都觉得凶险万分是因为它一般病程比较短，起病急，又来势汹汹。但其实只要及时发现并通过治疗，是可部分治愈的。
脑出血多发人群主要是患有高血压、糖尿病、心力衰竭的人群，另外一些肥胖超重长期吸烟喝酒的人群也易发病。它的主要病因是是脑部血管发生病变，所以在脑出血发生之前，身体上其实就已经发出预警了，如果出现这些异常情况一定要留意。
01身体出现肢体障碍
比如一部分人会出现一侧身体麻木，手指乏力四肢无力时，要重视。脑部是人体的司令部，指挥者身体每个部分的每项活动，如果出现手指活动障碍，同时伴随身体麻木，经常疲惫，走路不稳的情况，还有一部分人会出现口歪嘴、流口水、行走不稳的情况。手臂突然失去握力，比如拿杯子时，明明感觉拿住了，但是杯子却掉在了地上。这些现象有高血压、高血脂、糖尿病的患者，就更应该重视，及时筛查一下颅内血管。
02出现眩晕、意识不清
一部分脑出血患者会突然感觉一阵天旋地转的头晕，站立不稳，甚至晕倒，但是持续段时间后又恢复正常，且类似情况反复发生，这正是大脑缺血的表现。除此之外还有语言组织不清，口齿不清晰的情况，以及突然性的眼前蒙黑，或者某只眼睛突然看不清有重影，这都是大脑溢血的前兆。
03经常性的流鼻血
并不是电视剧里演的流鼻血就是患上了癌症或是白血病，也有可能是近段时间会发生脑溢血的提示。尤其是一些有高血压的患者，经常性鼻出血，就要提高警惕。
04从断断续续的头痛变成持续性的头痛
如果是晚上没有休息好引起的头痛，很正常；如果作息正常又不缺乏睡眠，要考虑是不是因为颅内压增高，血管受到压迫破裂出血后，可能会在短时间内进行自我保护进行止血，但是当情绪波动太大以及受到外力的影响下，是有可能再次出血的。
近年来脑出血的发病情况已经不仅仅是局限在老年人，病人也有逐渐年轻化的趋势。年轻人身体状况比较好及早治疗，愈后还是不错的。俗话说“预防才是最好最省钱的治疗，”下面是一些预防脑出血的小建议：一方面要防止动脉硬化，它是造成脑出血的一大主要原因，所以要忌烟忌酒，注意劳逸结合，避免精神紧张和疲劳。发现动脉硬化要及早治疗，降低血脂和胆固醇。另一方面要稳定血压，保持良好的心情，清淡的饮食，多吃蔬菜和鱼类。最重要的是要做好定期检查，早发现早治疗。