据最新消息，高血压下调标准，由大于等于/90汞柱下调至/80汞柱，全国高血压患者2.45亿增至近5亿人。可见全国约三分一人口得了高血压病，亟待引起大家高度重视和审视。
关数据还显示，在庞大的高血压人群中只有30.5%的高血压患者被医生明确诊断，而在这些明确诊断的高血压患者中仅46.4%的患者接受了治疗。本号近30岁时，偶然一次量血压，才知道超标准了。但没太在意，直到35岁时，因头医院检查，被告知低压达到汞柱以上，已经是三级高血压，需要住院治疗。
高血压成因。高血压让本号成人后的第一次住院，系统全面检查高血压的根源，最后结论是原发性的，遗传基因就有，天生就比正常值高。不像继发性的，可防可控。
高血压的重要性。久病出良医，亲身体会、现身说法高血压的重要性。高血压的危害是巨大的，特别是脑梗死、脑出血的诱因和导火索。血压高会动脉硬化，血管如果出现脆化，容易发生出血或者於堵。血压关乎心脏功能和远端手足的营养供应。血管弹性好，人才健康长寿。
高血压的预防。高血压疫苗还在研发和市场推广中，并没有像其它疫苗一样被普及。由此可见，高血压预防科技攻关难度很大。但平时饮食多注意低钠、多吃苹果、坚持运动，还是有效果的。
高血压的治疗。得病容易去病难，一般地，建议采取沙坦类和地平类联合用药的办法，控制血压效果较平稳。如果是二级高血压及以上，就很难通过低盐、多运动等改善生活方式，让血压降到正常值了。本人的一位邻居每天骑自行车四五十公里，回来后照样吃高血压药，他说锻炼也不能停药。
高血压的保养。少生气，少动怒，心态平和，动作舒缓，及时监测血压。天天服药，打持久战，带病生存，做好终身离不开慢病门诊窗口的准备。