导语：根据国家相关机构发布的报告显示，如今中国心血管疾病已确诊亿人以上，其中高血压患者占2.45亿人，已发现高血压患者人群开始逐渐趋向于年轻化，患病率超过了27.8%。
如今我国高血压形势越来越严峻，全国有20%以上的人或多或少都曾有高血压问题，也许人们对这个数字没有直观的概念，年2月公布的数据全国约有.亿人。
我国患高血压的人群总计可以超过一个美国，简直细思极恐，近年来随着高血压形势的严峻，我国国民意识有所提升，大家开始购买家用血压仪，随时监测自身血压值，提前预防和治疗。/80mmHg早已不是标准的参考线了。
高血压的标准范围是多少？
正常血压标准范围是90~/60~90mmHg（收缩压范围为90~mmHg，舒张压范围为60~90mmHg）之间。
正常成年人收缩压应该小于mmHg、舒张压小于90mmHg，大于等于mmHg，或者是舒张压大于等于90mmHg，提示高血压。
大于70岁以上的老年人，血压高压不超过mmHg、低压不超过mmHg，视为可以接受的范围。
超过mmHg、mmHg以上，需要给予患者降压药使用外，还需要控制饮食，控制血压。
什么时间量血压最准？医生忠告：有2个最佳时间，很多人或白测了
一天当中，清晨测量血压是最准确的，我们需要做到空腹、排尿、安静状态下平卧位测量血压，一天当中不同时间段血压存在波动，人体血压全天都在根据生物钟进行调节，绝大多数是呈杓型血压，俗称“两峰一谷”。
即清晨和下午两个时间段血压达到峰值，其他时段血压会相对下降。
即清晨和下午两个时间段血压达到峰值，其它时段血压会相对下降，所以选择这几个时间段去测量血压，能够很好地发现全天血压的峰值，用于辨别患者是否有高血压。
上午6-10点时，血压出现第一个高峰，下午4-6点时可以出现血压第二个高峰，这时监测血压，如果血压升高较快，需要警惕是否存在原发性高血压。
测量前最好静坐5-10分钟，如每天在同一时刻测量，同一只手臂，相同姿势进行测量，测量前保持4-5分钟安静，且桌椅高度适当，身体保持挺直。
一位读者的来信：
“我今年68岁，父亲有0多年的高血压，我担心有家族遗传性，特意去药店买了血压测量仪，前几天测了血压高达/mmHg，赶紧找医生确诊是不是高血压的，但医生却说没有什么大事，无需担心，这到底是怎么一回事？“
相信不少人对高血压症状有着同样的困惑，以为测到一次血压偏高就是患上了高血压，然而在临床医学上的诊断并非如此，
一次血压高了就是高血压吗？
测量一次血压高，并不意味着就是高血压了。
高血压主要是指病人自身血压大于，低压大于90，血压值一直居高不下，才会被称为高血压，并不是只要测量血压高就是高血压。
血压升高的因素有很多，睡眠不好、情绪过于激动、饮食差或运动都有可能会让血压骤然上升，这种不需要药物降压，休息一会儿血压就能恢复正常。
而高血压患者必须按时按点服用降压药物进行治疗，不能漏服漏服，患者可能会让血压快速上升，出现头晕头痛等症状严重时还会出现脑出血。
一个是器质性高血压，一个是外因性高血压，两者的定义和治疗各个方面都不相同。
测量血压，这几个注意事项要明确，测量血压更准确
▲注意测量步骤
测量血压时一定要放松身心，掌心向上，胳膊向前伸平，最好与心脏处于同一个平行线上，或与心脏处于45度角也可以，通常情况下许阿姨的袖带上都会有一个箭头，我们要根据箭头的指示将血压仪秀带固定在胳膊上。
▲测量姿势
测量血压的姿势也非常重要，因为坐姿和卧姿测出来的血压值不同，通常情况下，坐姿测量的血压值要比卧姿更高一些，若想及时了解自身血压状况，要采取同样的测量姿势，这样测出的血压更有参考值。
▲注意环境
测量血压时我们也要及时注意测量血压的时间，可根据自身状况选择适合自己的测压时间，每天最好测两次，血压出现不稳定状况时，可以在早起时和下午点左右进行测量，分别两次测量血压。
结语对于高血压，我们要高度重视，并根据医生的建议去调理它，免得最后引起多种并发症。