近日，一则#23岁女子上班时突发脑出血#的新闻登上热搜，引起网友热议。
大量研究表明，
脑出血已经成为
人类死亡和残疾的
主要原因之一。
除了高血压、
糖尿病脑血管畸形，
经过调查发现，
一些中青年脑出血的患者，
熬夜才是“元凶”！
长期熬夜易诱发脑出血
脑出血是脑卒中的一种，约占脑卒中的13%，由脑动脉破裂而导致周围组织局限性出血。
引发脑出血的原因常见的有高血压、淀粉样血管病变、动静脉畸形等等。其中最常见的原因是高血压，约80%的患者伴有高血压。
脑血管壁本身比较薄，而长期的血压增高会使血管壁更加脆弱一些，当情绪激动、剧烈运动、用力排便时，血压突然升高从而引起血管壁的破裂而诱发脑出血。
此外，人的激素分泌有生理周期，白天肾上腺素分泌量高一些，交感神经兴奋，使我们保持精力充沛的投入到工作和生活中去。到了晚上，肾上腺素的分泌会减少，人的状态趋于平缓，如果这个时候熬夜的话，交感系统还是高度的兴奋，肾上腺素继续分泌，它会使身体内许多小血管收缩，导致高血压的发生。
长此以往会使一些小血管壁增厚，进一步使血管变得狭窄或者变得薄弱，薄弱的地方有可能出血造成脑出血。
所以，对于年轻人来说，这种长期不规律的生活尤其是熬夜非常损伤身体。
在此，我们提醒熬夜党，别以为熬夜没什么大不了，反正身体没有明显的不适。熬夜对身体的危害都是逐渐累积的，等到身体真的出了问题就为时已晚了。
许多熬夜党可能就要抱怨了：你以为我想熬夜吗？每晚都失眠，一躺在床上就翻来覆去睡不着，我也很无奈......
好的睡眠离不开好的床垫
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还有一部分熬夜党因为工作和生活的需要，不得不熬夜，那这些人群就更应该使用和也床垫了。
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