#夏方养生指南#
在心血管医学领域有一句耳熟能详的话“人与动脉同寿”，是指血管活多久，人能活多久，血管决定着你的年龄和寿命。
血管年轻，人就年轻，血管老化，人就老化，血管破碎了，人也就死亡了。我们每个人出生的时候血管内皮都是光滑干净的，但随着年龄的增长，血液中的脂肪和胆固醇慢慢沉积，使血管内皮慢慢变厚，血管腔慢慢变窄，每年变窄1%~2%，等血管完全堵塞时，就诱发了一系列心脑血管疾病的发作。
如今血管疾病已成为夺取人类生命的“头号杀手”，数据显示，中国心血管病现患人数为3.3亿，每5位死亡者中就有2人死于心血管病。血管硬化或蜕变，将导致心脑缺血以及痴呆等症状。也会导致急性心肌梗塞，脑梗，脑出血等一系列疾病的发生。
01如何判断自己的血管是否通畅？
要判断血管堵没堵，主要通过体格检查、影像学检查和介入性检查，检查血管是否堵塞。
1.体格检查：这种检查可发现局部是否有明显肿胀和疼痛。
2.影像检查：可包括B超、核磁共振成像和CT。如有必要，应加强相关影像学检查进行澄清，有时可通过心脏彩超和心电图对心脏血管进行澄清。
3.介入检查：主要是通过血管内注射药物观察血管通畅情况，如心脏冠状动脉是否明显通畅，脑血管是否通畅等。
身体感觉明显不适时，医院查明原因。
02芹菜可以疏通血管吗？
芹菜对脑血管特别好，可以疏通血管，降低血脂，是非常好的食疗食物。芹菜之所以可以疏通血管，是因为芹菜中含有钾离子，具有降压作用。吃芹菜可以使血管扩张，对原发性、妊娠性及更年期高血压有很好的改善作用。经期的女性吃芹菜还可以缓解皮肤苍白、干燥、面色无光，而且可以让我们的双眸变得更有神，头发乌黑发亮。
03血液的“稀释剂”，不是芹菜，医生：每天坚持吃，或让血管通畅
玉米中含有丰富的脂肪，而且是不饱和脂肪酸和亚油酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上，能够起到软化血管的功效，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。吃玉米还可以增强体内的新陈代谢，对疏通血管有一定的作用。
茄子中含有一种叫做维生素P的成分，能够增强静脉血管的弹性，起到软化血管的作用，从而使静脉血管能够承受更大的压力不扩张，缓解静脉曲张的病情发展，而且女性吃茄子还能起到抗衰老的作用。
洋葱可以起到温经活血的功效，促进血液循环，加快其运转，还能够降低血液粘稠度，具有抗动脉硬化的功能，吃洋葱能够起到防心脑血管疾病的发作。
大蒜具有抗动脉粥样硬化的药理学作用，大蒜被肠胃完全吸收后，能起到降血脂，疏通血管的作用，还可以预防血栓，预防心脑血管疾病。大蒜也被称为“血管的清道夫”，可以清除血管内壁的沉积物，疏通血管。