为了做好脑卒中患者的健康管理，医院派出神经外科护士长赵艳，神经内科护士长赵玉红参加了河南省第四届脑心健康管理师培训班。
如今，她们学成归来，根据培训内容结合日常临床经验，对于保护大脑，呵护健康，她们给出了这样的指导——
脑心健康管理师，对我们来说是一个新的角色，也是一种新的挑战。卒中防治工作任重而道远，防大于治，有效预防，健康管理势在必行。
据统计，脑卒中在全世界的发病率居高不下，我国也以每年8.7%发生率快速增长，已经严重影响了人民群众的健康和生活质量，成了威胁人们健康的第一杀手。中国脑卒中防治报告()数据显示，我国总体脑卒中终生发病风险为39.3%,位居全球首位，这意味着每5个人中大约会有2个人罹患脑卒中。
认识脑卒中，预防脑卒中势在必行，卒中发生后积极送医治疗是关键，早治疗，不延误，才能把卒中导致的危害降到最低。
什么叫脑卒中？
脑卒中（stroke）俗称中风，包括缺血性脑卒中（又称为脑梗死）和出血性脑卒中（包括脑实质出血、脑室出血以及蛛网膜下腔出血）两种，是大脑细胞和组织坏死的一种疾病，具有明显的季节性，寒冷季节发病率更高。一天内发病的高峰通常是临近中午的一段时间，需要格外引起注意。
什么人容易患脑卒中？
脑卒中的高危人群年龄在40-60岁，且患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病，近年来发病有年轻化的趋势。脑卒中会导致死亡、残疾、复发。出血性脑卒中患者的死亡率约40%；脑卒中大部分患者会出现肢体残疾、生活不能自理；复发率约为18%。
脑卒中的危险因素有哪些？
高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、肥胖、吸烟、酗酒、年龄（55岁后更易发生）
生活中如何综合预防脑卒中？
脑卒中的预防要以“健康四大基石”（合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡）为主要内容，以改变不良生活方式为基础，平时应做到以下几点：控制高血压，防治糖尿病，戒烟少酒，防止便秘，饮水要充足，饮食清淡，注意气候变化，保持情绪平稳，坚持体育锻炼，定期进行健康体检。
怎么判断是不是脑卒中呢？
一看一张脸（不对称，口角歪斜），二查两个胳膊（平行举起，单侧无力），三听语言（言语不清，表达困难）有上述任何突发症状立即打。
卒中患者早期康复什么时间做合适？
只要病人神志清楚，尽早开始，一般生命体征稳定24～48小时开始。进展性卒中或者有严重合并症的患者要适当延后康复时间。
康复锻炼要趁早，莫要偷懒享清闲。
今日来把方法教，不再盲目与慌乱。
良肢摆放必掌握，减少肿胀与萎缩。
床上训练不可少，健肢来把患肢帮。
一项动作做到位，循序渐进把量加。
肢体恢复没烦恼，家人乐得笑开颜!
（赵艳、赵玉红）
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