长医院营养科主任李莉主讲：营养与减重。
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超重/肥胖的危害
中国人体重超重人群达2亿，肥胖者超过万。肥胖给我们带来越来越多的“水桶腰、将*肚”，因超重和肥胖引起的糖尿病前期、2型糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中、血脂异常、脂肪肝、痛风、胆结石、多囊卵巢综合征、不孕不育、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、骨关节病等疾病逐年增加，而且超重肥胖还会增加11种癌症的危险性，包括结直肠癌、乳腺癌、食管癌、胃癌、肾癌、胆囊癌、肝癌、前列腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、胰腺癌，已成为严重危害人民健康的重要杀手。
此外，过多的身体脂肪还会增大腹部压力，导致慢性胃食管返流，肥胖还会带来不同程度的心理负面影响，使肥胖个体产生自卑、孤僻、忧郁等异常心理，导致心理疾病的产生。控制肥胖，首先要干预的就是超重这一部分人群，健康减重，应引起我们每个人的